Hochsensibilität

Glossar Hochsensibilität

Definition

Für Hochsensibilität gibt es keinen definierten Grenzwert wie z.B. für die Hochbegabung und auch nicht die eine neurowissenschaftliche Definition. Es ist keine Krankheit, sondern ein Wesenszug, der ca. 15-20% der Menschen betrifft.

Hochsensibilität ist dadurch gekennzeichnet, dass Sinneswahrnehmungen – sehen, riechen, schmecken, hören und tasten – weniger gefiltert werden als durchschnittlich, bevor sie als Signal an das Bewusstsein weitergeleitet werden.

Schätzungen zu Folge sind Männer wie Frauen zu gleichen Teilen von Hochsensibilität betroffen. Wiederum sind 70% der hochsensiblen Personen eher introvertiert und 30% extrovertiert.

Besonders in sozialen Kontexten erleben Hochsensible die intensivste Form der Reizstimulation. Die Sensibilität des Nervensystems ist ein Merkmal der Persönlichkeit, das bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt ist. Hochsensibilität beschreibt eine besonders starke Sensibilität des Nervensystems gegenüber inneren und äußeren Reizen.

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Merkmale

Du als emotional intelligente Person nutzt vornehmlich deine rechte Gehirnhälfte.

Sie ist überwiegend zuständig für gefühlsmäßiges und abstraktes Denken, das Anfassen und Begreifen, das Wahrnehmen von Musik, Geräuschen, Farben und Gerüchen, für ganzheitliches Arbeiten, das Priorisieren von Formen und Bildern und ist spezialisiert auf ein räumliches Nebeneinander. Hier finden Intuition und das Gestalten ihren Platz.

Wir Menschen sind als soziale Wesen so angelegt, dass ein Großteil der Gehirnaktivität der Interpretation sozialer Signale gewidmet ist: Details in der Mimik, Haltung und der Stimme wahrnehmen und die mögliche Bedeutung des stimmlichen Ausdrucks interpretieren ist für hochsensible Menschen besonders intensiv, da sie mehr Details als andere Menschen wahrnehmen.

Hochsensibilität ist keine Krankheit. Dein empfängliches und hochsensibles Nervensystem ist schneller überreizt und braucht längere Zeit, um sich wieder zu erholen, da du mehr Eindrücke tiefer und vielfältig verarbeitest. Dadurch gerätst du schneller in einen Zustand der Überreizung und hast eine erhöhte Anfälligkeit für Stress.

Tests für Hochsensibilität

Allgemeine Hintergründe zu Testverfahren

Ein IQ-Test bescheinigt einen IQ-Wert. Neugier oder Kreativität werden allerdings nicht gemessen, ebenso wenig wie der emotionale und soziale Aspekt. Dazu sind andere Werkzeuge erforderlich, die wir im Coaching nutzen.

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Berufsfelder

Eine erste Auswahl

Aufgrund besonderer Persönlichkeitsmerkmale sind Bereiche für dich passend, in denen du Menschen verstehen und zur Verbesserung ihres Lebens beitragen kannst. Dies ist der mehrheitlich der Fall in folgenden Bereichen:

Bildung & Erziehung
Soziales
Psychologie
Psychotherapie & Gesundheitswesen
Musik
Umwelt-, Natur- und Tierschutz

Du verspürst aktuell den Drang, deine berufliche Perspektive zu verändern? Du bist auf der Suche nach deiner Berufung? Dann bist du hier bei Gedankenakrobaten genau richtig. In einem Coaching zur beruflichen Orientierung widmen wir uns intensiv folgenden Fragen und finden gemeinsam spannende Antworten, wie du deine Einzigartigkeit sinnvoll nutzen kann – wenn du möchtest.

Folgende Fragen werden u.a. beleuchtet:

Welche besonderen Stärken hast du im Job?

Welche unerkannten Stärken stecken in dir?

Vor welchen Herausforderungen stehst du im Job?

Wie sieht deine artgerechte Arbeitsumgebung aus?

Wie stehst du zur digitalen Entwicklung?

Wie reizend wirkt auf dich berufliche Selbstständigkeit?

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Und jetzt zu dir.

Deine Beziehung zu anderen Menschen ist in erster Linie geprägt von dem Gefühl, anders zu sein. Du empfindest dich oft nicht als zugehörig, fehl am Platze, inmitten deiner Kollegen fremd. Auch in Partnerschaften fühlt es sich immer wieder an, als würden deine Wahrnehmungen und Bedürfnisse einfach nicht passen und du passt dich an – es bleibt aber das Gefühl von Einsamkeit und gleichermaßen:

Versetzt du dich intensiv in der Lage und Gefühlswelt anderer?
Genießt du intensiv zwischenmenschliche Kontakte, Musik und Düfte?
Liebst du im Austausch mit anderen eine philosophische Tiefgründigkeit?
Verfügst du über einen hoch-moralischen Kompass für Gerechtigkeit?
Verbindest du im Miteinander unterschiedliche Haltungen als Konsens?
Hast du einen ausgeprägten Sinn für Ästhetik, optische Harmonie und Natur?
Strebst du nach Authentizität, Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit?

Dann lass uns gemeinsam für dich ganz individuelle Zukunftsszenarien für deine berufliche Orientierung entwickeln. Szenerien für Veränderungen in deinem bestehenden Job, für einen beruflichen Neustart – vielleicht als Quereinsteiger oder in Form der Selbstständigkeit.

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Was heißt eigentlich ...

Hochbegabung. IQ.

Eine Hochbegabung macht sich sowohl intellektuell wie auch emotional, sozial und ökologisch bemerkbar. Als hochbegabt gilt, wer in einem Intelligenztest einen Wert von 130 erreicht.

Scanner. Multi.

Zahlreiche hochbegabte Erwachsene sind gleichzeitig hochsensibel. Ihr Leben ist geprägt durch das Gefühl von Andersartigkeit. Eine Sonderform sind Vielbegabte, die Scanner-Persönlichkeit.

Bitte das folgenden Workpaper zum Download anlegen als als Freebee zum Lead-Sammeln.

Text getippt in der letzten E-Mail von mir.