Du funktionierst.
Du trägst Verantwortung.
Du wirst gebraucht.
Und trotzdem bremst du dich ständig, dosierst dich oder passt dich an. Erklärst dich zu oft oder schweigst lieber. Beides kostet Energie.
Meist fehlt dir dabei nicht noch eine Fähigkeit. Eher passt das, was dich lange erfolgreich gemacht hat, nicht mehr zu deiner Rolle oder deinem Leben.
Und in Unternehmen?Gute Leute können schlechte Systeme erstaunlich lange unsichtbar machen. →
Foto: privatDu bist damit nicht allein.
Für meine Interviewstudie habe ich 28 Menschen zwischen 31 und 67 gesprochen, die viel können und viel tragen. Fast überall zeigte sich dasselbe Muster:
„Selbst und ständig … immer tätig, um irgendwie alles zu retten, was andere nicht so im Fokus haben.“
„Wenn ich mich extrem anpassen muss, das erschöpft mich total, blockiert mich auch richtig.“
„Jetzt hab ich da was rausgehauen, das war vielleicht auch zu doll … dann fange ich an, mich so klein zu machen.“
„Ich kann nicht jemandem folgen, der mir Dinge erzählt, hinter denen ich nicht stehe.“
Aus meiner Interviewstudie 2026 · Zitate anonymisiert und freigegeben
Zwei Eingänge
Ob es um die eigene Laufbahn geht oder um ein Team: Die Fragen sind verschieden, die Logik dahinter ist dieselbe.
Da geht noch mehr. Aber ich weiß nicht, wie.
Du trägst Verantwortung, funktionierst und hast trotzdem das Gefühl, unter deinen Möglichkeiten zu bleiben. Wo erkennst du dich?
Wenn Menschen gut sind, aber das System nicht gut zu ihnen passt.
Externe wirtschaftspsychologische Expertise für HR, Führung und People & Culture. Inhouse bundesweit und online.
Was andere sagen
Privatpersonen in Umbruchphasen und Geschäftsführung, HR und Führungskräfte aus Industrie, Mittelstand, Gesundheitswesen und öffentlichem Dienst.
★★★★★ 5,0 bei 45 Bewertungen auf Google →„Am Ende habe ich exakt eine Bewerbung geschrieben und genau diese Stelle auch bekommen. Der Job erfüllt 95 % meiner Wünsche.“
Daniela E. · Google-Bewertung · Coaching
„Es bringt mich wieder ein Stück näher in Richtung souverän sein. Ich sehe mich gerade in einer Ritterausrüstung: im Bilde, vorbereitet und dadurch geschützt.“
Geschäftsführung in der Industrie · Executive Sparring
„Ich habe die Sitzungen als stets bestärkend, aber auch fordernd und sehr ehrlich reflektierend wahrgenommen.“
Pauline G. · Google-Bewertung · Coaching
„… schaffte es Frau Fuchs bereits in den ersten zwei Coachingstunden des ‚Pudels Kern‘ herauszufiltern.“
Führungskraft im öffentlichen Dienst · Führungscoaching
Mein Grundsatz
„Verhalten ist selten irrational. Es ist meist die logischste Strategie, die unter den damaligen Bedingungen verfügbar war.“
Denkwerkstatt
Eine Stärke, die dich unter bestimmten Bedingungen erfolgreich gemacht hat, kann unter anderen Bedingungen Nebenwirkungen entwickeln. Bei Menschen genauso wie in Organisationen.
Zur Kolumne: Warum dich das, was dich erfolgreich gemacht hat, heute ausbremst →Beipackzettel 01
Schnelle Mustererkennung
Du bist früher fertig als die anderen. Und wartest dann allein am Ziel.
Lies mehr: Früher fertig als die anderen →Beipackzettel 02
Verantwortung übernehmen
Wer immer übernimmt, wird irgendwann nicht mehr abgelöst.
Lies mehr: Wer immer übernimmt, wird nie abgelöst →Beipackzettel 03
Autonomie
Vieles allein können, und Hilfe kaum noch zulassen.
Lies mehr: Die unsichtbaren Kosten von Autonomie →Beipackzettel 04
Räume lesen
Du weißt, was die anderen brauchen. Und was brauchst du?
Beipackzettel erscheint am 17.11.Beipackzettel 05
Selbstwirksamkeit
„Ich krieg das hin.“ Auch dann noch, wenn es längst zu viel ist.
Beipackzettel erscheint am 24.11.Beipackzettel 06
Vielseitigkeit
Zu viele Interessen, und kein roter Faden im Lebenslauf?
Beipackzettel erscheint am 01.12.Methodisches Prinzip
Schnelle Tipps findest du auf Instagram, in Ratgebern und in Fünf-Minuten-Videos. Wenn die gereicht hätten, wärst du nicht hier. Ich arbeite erst diagnostisch am Kern und dann praktisch an Lösungen. Das dauert länger. Dafür hält es.
Für Kurzzeitlösungen bin ich nicht die Richtige.
Wie sich das anfühlen kann
„Das kann ich nicht, das ist mir zu viel.“
Das Angebot zur Leitungsfunktion kommt, und sofort ist das alte Muster wieder da.
„Durch deine Impulse habe ich verstanden, dass diese Angst mich eigentlich nur schützen will, vor Entscheidungen, die nicht zu meinem Leben passen. […] Das war genau der Klarheits-Moment, den ich gebraucht habe.“
HR-Leitung im Mittelstand · Coaching zur Leitungsrolle
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Sechs Stärken, die irgendwann zu viel des Guten wurden, beschrieben wie auf einem Beipackzettel: mit Wirkung, Nebenwirkungen und Hinweisen zur Anwendung. Das Lesebuch bündelt meine Kolumne zum Wiedererkennen, Schmunzeln und Weiterdenken.
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1:33 Minuten mit mir
Über Kristin Fuchs
Unternehmerin, Diplom-Kauffrau, Wirtschaftspsychologin (MBA), Coach. Mehr als 20 Jahre zwischen Wirtschaft, Menschen und Organisationen. Als Gesellschafterin der Lühring & Fuchs GmbH in Lüneburg kenne ich Führung auch aus dem eigenen Betrieb.
Mich interessieren weniger die Schwächen von Menschen und Organisationen. Spannend wird es bei ihren Stärken. Denn aus schnell wird ungeduldig, aus verlässlich überverantwortlich und aus einer bewährten Struktur irgendwann ein Bremsklotz.
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Wir klären, worum es wirklich geht. Wenn es passt, sprechen wir direkt über Umfang und Preis. Wenn nicht, sage ich dir das auch.
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