Herausforderungen als hochbegabte Person im Job

Als hochbegabte Person kann es im Job zu großen Herausforderungen kommen. Mit Hochbegabung werden oft Vorteile assoziiert. Doch die Realität sieht oft anders aus, denn dein IQ ist nicht entscheidend für deinen beruflichen Erfolg. Hochbegabte Menschen – wie auch viele Menschen aus anderen Gründen – sehen sich im Arbeitsleben oft mit Hindernissen konfrontiert, die sie überwinden lernen müssen. In diesem Blogartikel geht es um einige dieser Herausforderungen und wie du sie angehen kannst.

1. Ungeduld mit langsamen Arbeitsabläufen

Hochbegabte Menschen können ungeduldig werden, wenn sie das Gefühl haben, dass andere im Arbeitsumfeld nicht so schnell denken oder effizient arbeiten wie sie. Dies kann zu Frustration und nicht selten zu Konflikten mit Kolleg:innen führen.

Um dieser Herausforderung zu begegnen, können hochbegabte Menschen lernen, Geduld und Verständnis zu zeigen. Sie können auch versuchen, ihre Arbeitsmethoden und -techniken mit anderen zu teilen, um mit ihrer Herangehensweise die Effizienz und Produktivität im Team zu steigern.

2. Unterforderung durch Langeweile

Eine der größten Herausforderungen für hochbegabte Menschen im Job ist Langeweile, sprich: Die Abwechslung und intellektuellen Reize sind zu wenig, zu selten oder eintönig. Hochbegabte Menschen langweilen sich schnell, wenn sie nicht intellektuell herausgefordert werden. Wenn sie in einem Job arbeiten, der ihre Fähigkeiten nicht vollständig nutzt, können sie schnell demotiviert werden, nicht zuletzt, weil sich Selbstzweifel dazu gesellen, ob man nicht einfach zu doof ist für die einfachsten oder Routineaufgaben. Das führt ebenfalls zu Stress, genau wie eine Überforderung (Punkt 3).

Um dieser Herausforderung zu begegnen, können hochbegabte Menschen nach Jobs suchen, die ihre Fähigkeiten fordern und sie intellektuell stimulieren. Es kann auch hilfreich sein, einen Job zu finden, der eine gewisse Flexibilität für regelmäßige Abwechslung lässt und der die Möglichkeit bietet, eigene Projekte oder Initiativen zu starten und weitestgehend selbstbestimmt zu leiten.

3. Überforderung aufgrund von Schwierigkeiten zu delegieren

Hochbegabte Menschen können Schwierigkeiten haben, Aufgaben an andere zu delegieren. Sie bekommen nicht selten den Eindruck, dass offensichtlich nur sie die Fähigkeiten haben, die Aufgaben nach einem gewissen Anspruch an Qualität und Vorgehen effektiv zu erledigen. Dies kann zu Überlastung und Stress führen.

Um dieser Herausforderung zu begegnen, können hochbegabte Menschen lernen, sich ein Umfeld aufzubauen, in dem sie Aufgaben und Verantwortlichkeiten vertrauensvoll und mit einem gewissen Maß an Gelassenheit an andere zu delegieren. Da können Coachings oder Trainings helfen, um effektiver zu delegieren und ein Team zu führen.

4. Schwierigkeiten bei der Zusammenarbeit mit Kollegen

Hochbegabte Menschen haben immer wieder Schwierigkeiten in sozialen Situationen, da sie oft andere Interessen, Perspektiven und Meinungen zu Gesprächsthemen haben als ihre Kolleg:innen. Sie können sich unwohl fühlen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie nicht verstanden, gebremst oder verachtet werden. Auch das Gefühl der Nichtzugehörigkeit kann sich breitmachen, da sie sich nicht nach ihren Werten auf Augenhöhe mit anderen unterhalten können.

Um diese Herausforderung zu meistern, können hochbegabte Menschen versuchen, Kolleg:innen zu identifizieren, die ähnliche Interessen haben und sich mehr mit ihnen umgeben. Vielleicht engagieren sie sich sogar gemeinsam für soziale Aktivitäten – auch außerhalb des Arbeitsplatzes. Außerdem kann es hilfreich sein, ein Netzwerk von Gleichgesinnten aufzubauen, um Erfahrungen und Ideen auszutauschen und sich einfach gesehen und verstanden zu fühlen.

5. Schwierigkeiten bei der Bewältigung von Stress und Burnout

Hochbegabte Menschen können aufgrund ihrer hohen Leistungsanforderungen und Erwartungen an sich selbst einem erhöhten Stress- und Burnout-Risiko ausgesetzt sein. Sie können sich oft schwer damit tun, ihre Arbeit loszulassen und haben Schwierigkeiten, einen adäquaten Ausgleich zu finden.

Eine mögliche Lösung besteht darin, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden. Hochbegabte Menschen dürfen lernen, ihre Arbeit abzuschalten und sich Zeit für ihre Hobbys und Interessen zu nehmen. Regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können ebenfalls helfen, Stress abzubauen. Es kann auch hilfreich sein, sich mit anderen hochbegabten Menschen auszutauschen, um Erfahrungen und Tipps auszutauschen, denn nicht immer sind die gängigen Empfehlungen die passenden und führen nur zu weiterer Frustration.

Fazit:

Hochbegabte Menschen haben einzigartige Fähigkeiten, die ihnen im Berufsleben Vorteile verschaffen können. Allerdings können sie auch mit Herausforderungen konfrontiert werden, die sich auf ihre Karriere, Zufriedenheit, Gesundheit und auch auf ihren Selbstwert auswirken.

Durch das Wissen um die individuellen Eigenarten der Hochbegabung und durch das Erkennen dieser Herausforderungen können Strategien entwickelt werden, diese zu meistern. Dann ist es auch möglich, dass hochbegabte Menschen im Arbeitsumfeld erfolgreich sein können, ihre Besonderheiten ausleben und als Mehrwert ins Unternehmen einbringen können. Davon haben letztlich alle was.

Willst auch du dein Arbeitsumfeld artgerecht auswählen und mitgestalten, fragst dich aber, wie, dann lass uns das gemeinsam im Coaching erarbeiten.

Schreib mir gern für ein Kennenlerngespräch! Ich freue mich auf dich besonderen Menschen.